Infonitas > Serpong > Kesehatan >

Manfaat Sehat Mengonsumsi Kacang Pistachio

Kamis, 27 Sepember 2018 | 14:02 WIB

Editor : Oktaviani

Sumber : dbs

Kacang pistachio.
Kacang pistachio.
Foto : istimewa

Ada banyak manfaat yang didapat dengan mengonsumsi kacang pistachio.

SERPONG - Siapa yang suka makan kacang? Kacang merupakan salah satu jenis camilan yang mudah dijumpai. Tak banyak yang tahu, ternyata kacang bisa dijadikan camilan yang sehat. Salah satunya kacang pistachio.

Kacang pistachio mungkin termasuk camilan kacang yang mahal dibandingkan jenis kacang lainnya. Namun tak ada salahnya mencoba kacang pistachio sesekali. Kacang pistachio bukan hanya renyah dan gurih, namun mempunyai banyak kandungan nutrisi dan manfaat sehat.

Melansir indiatimes.com, berikut beberapa manfaat sehat mengonsumsi kacang pistachio.

Mengurangi risiko penyakit jantung

Lemak sehat yang hadir di dalam kacang pistachio mampu melawan kolesterol jahat penyebab penyakit jantung. Kandungan serat di dalamnya juga dapat menyehatkan pencernaan.

Baik untuk penderita diabetes

Penderita diabetes dianjurkan untuk mengonsumsi kacang pistachio. Kandungan fosfor di dalam kacang ini mampu memecah protein menjadi asam amino yang baik untuk menurunkan gula darah.

Meningkatkan sirkulasi darah

Kacang pistachio dapat meningkatkan jumlah hemoglobin dalam darah serta meningkatkan kadar oksigen di dalamnya.

Menyehatkan kulit

Vitamin E yang ada di dalam kacang pistachio bermanfaat untuk melawan radikal bebas, mencegah penyakit kulit, memperlambat penuaan dini, serta melembapkan kulit.

Menyuburkan rambut

Kacang pistachio mampu menyuburkan rambut. Masker rambut yang terbuat dari kacang pistachio memberikan nutrisi dan memperkuat folikel rambut.